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经常生气发怒的人 容易得五种慢性病

2019-02-18 16:01:22  举报
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虽然大家经常?#36873;?#27668;大伤身?#38381;?#26679;的话?#26131;?#36793;,但是很多人还是忍不住要发脾气。有心理学家认为,生气1小时造成的体力和精神消耗,相当于?#24433;?小时。

虽然这样说起来你可能不相信,那我们今天一起来看看,生气的人都会造成哪些伤害?

1、爱生气的人容易得肠胃病:

其实很多人都有这样的体会,人在情绪不好的时候容易没有胃口,即使吃了东西?#19981;?#20986;现腹胀、腹痛等现象。这是由于人在生气时,会引起交感神经的兴奋,这时候肠胃血流量降低,蠕动速度减慢造成的。

如果一个人的肠?#33145;?#33021;得不到很好的血?#27735;?#24212;,那么久而久之,就会出现胃肠消化功能紊乱,出现厌食、恶心、消化不良、腹痛、腹泻等不良反应。

2、爱生气的人容易得高血压:

人在过度紧张、焦虑、情绪激动的情况下,都会刺激神经和内分泌?#20302;常?#20351;血压调节功能发生异常,从而引发高血压。

很多中老年人到了一定年纪,血管一天比一天脆弱,这类人如果经常生气,那么血压的波动对他们是非常危险的。如果控制不佳,很容易造成血管破?#36873;?#33041;溢血、心肌梗塞等疾病的发生。

3、爱生气的人容易得肝病:

从中医角度来说,愤怒伤肝。人在情绪不佳的情况下,容易导致肝火旺盛,肝气横逆、肝阳暴涨,这个时候无处发?#26775;?#37027;么就会出现肝气郁结的现象。有研究发现,容易发怒、生气的人,罹患肝病的概率要比常人高8倍。

4、爱生气的人容易得?#33041;?#30149;:

生活中有很多由于生气、情绪激动导致?#33041;?#30149;突发的例子,其实这?#24425;?#30001;于血压突然升高造成的。我们的?#33041;?#21407;本是非常结实有力的,但是生气状态时血压升高、心?#35797;?#21152;,?#33041;?#30340;血?#27735;?#24212;就会明显减少。

但是血压升高的情况下?#33041;?#35201;用更大的力气把血液泵向全身,这个时候很容易损伤?#33041;啵?#36896;?#23578;?#21147;衰竭等。

5、爱生气的人容易得甲状腺疾病:

甲状腺疾病包括甲亢和甲减,一般情况下,甲亢的发生与精神因素有很大关系。当我们处于生气、情绪激动、压力过大等状态时,会促使甲状腺激素分泌、改变免疫?#20302;?#21151;能,从而导致甲状腺疾病的发生。

都?#30340;?#36731;人容易冲动,但?#23548;?#19978;,中老年人随着年龄的增加、神经中枢?#20302;?#30340;改变,?#19981;?#21464;得脾气差、容易生气。这?#24425;?#20026;什么很多老年人越来越爱发?#32010;А?#23545;新鲜事物很难?#37038;埽?#24182;且性格执拗。

学会控制情绪,保?#33267;?#22909;的社交,尝试参加广场舞、麻将、慢跑、健身等一系列活动,让自己的身心得到放松,可以最大程度地改善心情,杜绝疾病的发生。

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