<rt id="ookqq"><wbr id="ookqq"></wbr></rt>
<samp id="ookqq"></samp><menu id="ookqq"><option id="ookqq"></option></menu>
<tt id="ookqq"></tt>
网易首页 > 健康频道 > 正文

消除颈纹的按摩手法 一学就会

2019-02-20 14:01:36来源: 39健康网(广州)
0
分享到
T + -

颈纹其实就是脖子上的皱纹产生的原因有很多那么颈纹怎么去除按摩手法有哪些

想要快速轻松去除方肌颈纹吗学习这11个动作方法最有效



颈部后侧拉伸为了使颈部后有拉伸感头部需向前低45度并且手放在头部用力颈部?#23433;?#25289;伸为了使颈部前有拉伸感头部需向后仰45度并且手放在头部用力颈部左右拉伸背部挺?#20445;?#21491;手将头部向左下按压使右侧颈部有拉伸感换侧

肩背拉伸?#33322;?#25163;指交叉掌心向外身体向前弯曲将后背弓到最大承度胸部拉伸腰背挺直后将小臂和手掌紧贴于墙面身体向前倾至胸部?#26234;?#25199;感肩部拉伸双手手指在后背交叉手臂向下轻轻用力将肩部打开墙壁式俯卧撑身体站直与墙面平行手掌与墙壁贴合手臂弯曲站立拉伸站立于墙面一定距离处手臂向上举起手掌贴合墙面上半身向下压L字拉伸小臂与地面水平手臂向外侧旋转肱头肌拉伸左臂上举肘关节弯曲右手抓住手肘向右拉

肩前部拉伸手臂伸?#20445;?#23558;手掌贴合于最大距离地面手肘微微弯曲每天练习完这11个动作后也要多按摩不要忘了补充蛋白质当然最最重要的就是坚持不懈短短两周颈霜用掉大半瓶颈霜便宜量又多每天用在脸和脖子上用起来毫不心疼?#34915;?#30340;是有美白和禁止肌肤功效的颈霜搭配上能去水肿和淡化细纹的雅梦射频美容?#29301;?#25928;果非常好很适合现在天天低头玩手机的年轻人

当然除了上面这些还要与食物相互搭配才行每天吃水果是必须的水果含有丰富维生素让皮肤和身体都变得更好也要补充胶原蛋白和优?#25163;?#32938;让颈纹速速消失羊奶?#22909;?#22825;早晚?#38469;?#24517;须喝的羊奶具有的营养更丰富还低脂不容易长胖长期喝皮肤也更是白皙水润身体?#24425;?#26356;健康

马依扬 本文来源39健康网 责任编辑马依扬_NN9577
分享到
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车
+ 加载更多新闻

栾杰容颜老去还有救吗

衰老是我们每一个人都避免不了的宿命

阅读下一篇

返回网易首页返回健康首页
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈
x
㽭61
<rt id="ookqq"><wbr id="ookqq"></wbr></rt>
<samp id="ookqq"></samp><menu id="ookqq"><option id="ookqq"></option></menu>
<tt id="ookqq"></tt>
<rt id="ookqq"><wbr id="ookqq"></wbr></rt>
<samp id="ookqq"></samp><menu id="ookqq"><option id="ookqq"></option></menu>
<tt id="ookqq"></tt>