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打呼噜说明睡得香这是病得治

2019-04-04 16:51:58来源: 人民网(?#26412;?
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从鼻孔到肺?#24247;?#36825;段结构任何一个地方发生狭窄都会产生打呼噜的情况

?#32929;?#20154;静应该进入甜甜的梦乡时总会被震耳欲聋的呼噜声吵醒不免发出感叹人为什么会打呼噜?#20445;?#20026;什么打呼噜可以?#20013;?#19968;个晚上不停歇我怎?#24202;?#33021;睡得着

呼噜到底是怎么产生的

我们在呼吸的时候气体从鼻孔进来?#38498;?#27839;着鼻腔鼻咽部口咽部喉部经过气管进入肺部呼噜是由于气体通过一个比较狭窄的地方时产生强烈的气流变化振动导致的声音也就是说从鼻孔到肺?#24247;?#36825;段结构任何一个地方发生狭窄都会产生打呼噜的情况

气道为什么会发生狭窄

从解剖的3个平面来理解第1个平面叫舌根和喉的平面一般来说在这个平面里发生的狭窄与肿瘤舌根肥大和下巴较小有关系如果舌根肥大舌根过多占用了喉腔有限的空间这样就容易引起堵塞下巴颏小舌头就往后挤也容易引起狭窄

第2个平面是口咽扁桃体肥大和软腭肥大的人容易打呼噜

第3个平面是鼻腔一般小孩容易出现最主要的原因是扁桃体肥大和腺样体肥大鼻腔发生狭窄是打呼噜的很重要原因鼻甲肥大鼻息肉鼻中隔偏曲都容易引起整个鼻腔的堵塞

打呼噜可能会对身体产生危害

打呼噜其实不可怕大部分人只不过睡觉的时候影响到别人可怕的是打了几下之后突然不响了过了几十秒钟打鼾声音?#21046;w?#32780;?#20197;?#26469;?#36739;?#22312;医学上这叫做阻塞性睡眠呼吸暂停综合征

在打鼾暂停的那段时间没有呼吸空气无法进入肺部影响气体的交换导致血氧饱和度降?#20572;?#20063;就是说血中氧气不够了而缺氧会影响大脑的功能因此长期打呼噜的人可能会影响记忆力也有人会出现?#31185;?#22836;痛脾气暴躁等情况严重的可能会引发高血?#36141;?#33041;血管疾病

打呼噜如何预防和治疗

肥胖是导致打呼噜甚至于憋气的很重要的因素因此减肥锻炼身体是很重要的

还要注意避免一些危险因素酗酒也会加重打呼噜除了这方面以外还要注意鼻腔的清洗很多比较轻微的过敏性鼻炎的病人通过鼻腔的冲洗明显改善鼻窦炎的病人也会有明显改善

对于鼻中隔偏曲下鼻甲肥大鼻息肉扁桃体肥大的病人来说手术是最佳选择

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耿乙文 本文来源人民网 责任编辑?#27735;?#20057;文_NJ6040
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