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减肥

风靡全球的功能性健身方法(FFM)关键动作是啥

2016-06-25 16:54:19

风靡全球的功能性健身方法(FFM)关键动作是啥

功能性健身基础FFF是什么如果你热爱运动健身注重个人健康和训练那么你肯定会喜欢功能性健身因为它提供了连续但又分阶段的功能性练习 …

减肥后为什么会反弹 导致减肥反弹的4大原因

2016-05-03 15:19:17

减肥后为什么会反弹 导致减肥反弹的4大原因

减肥反弹原因极端手法对应暴食依?#24247;?#19968;食物减肥吃减肥药完全拒绝主食

五一小长假如何吃成瘦子

2016-05-03 10:48:08

五一小长假如何吃成瘦子

五一期间减肥可以?#38498;?#24102;绿豆香?#20581;?#26408;耳黄瓜等

消除身体脂肪 多吃什么食物

2016-04-29 13:42:44

消除身体脂肪 多吃什么食物

菠萝黄瓜西红柿柿子椒杏仁鸡蛋等可以消除体内脂肪

盘点致胖的八个坏习惯

2016-04-25 16:54:51

盘点致胖的八个坏习惯

吃饭快看太多电视太晚吃饭太懒等?#38469;?#23548;致肥胖的坏习惯

公司会议室的奇怪男女在弄啥?

2016-04-21 10:42:45

公司会议室的奇怪男女在弄啥?

善良的我决定一探究竟但是推开会议室之门的瞬间我惊呆了

最容易被你忽视的健康食物

2016-04-03 08:19:38

最容易被你忽视的健康食物

可可粉能够减少有害的低密度脂蛋白胆固醇提高高密度脂蛋白的含量每天摄入0.25盎司的黑巧克力有助于缓解高血压

如?#38395;?#26029;是否肥胖牢记减肥5大对错

2016-04-03 07:44:12

如?#38395;?#26029;是否肥胖牢记减肥5大对错

爱美是人类的天性健美的体态不仅是一个人美丽的象征更是一个人健康的表现但随着人?#24039;?#27963;水平的提高肥胖者越来越多于是减肥成为一种时?#23567;?

想要快速减腹部 有哪五个小诀窍

2016-03-31 16:01:36

想要快速减腹部 有哪五个小诀窍

如果你的腹部肥胖是由于单纯的脂肪比较多造成的就需要注意饮食摄入一定要保持饮食的高纤维低脂肪低糖分的原则

生姜减肥法让你轻松甩肉

2016-03-31 13:26:41

生姜减肥法让你轻松甩肉

姜和红茶?#21152;?#28201;暖身体的作用可以同时使用生姜和红茶来达到强身健体的同时也可以增加和促进身体的新陈代谢

不同年龄?#38395;?#24615;减肥要点

2016-03-31 12:58:04

不同年龄?#38395;?#24615;减肥要点

2030岁的女性要饮食低盐补充?#31471;?#26368;好每餐都保证有蔬菜?#31471;?#39318;选来?#35789;?#35895;物早餐还有深色蔬菜和橘子

男人肚子胖有可能?#36864;?#30496;有关

2016-03-30 17:14:22

男人肚子胖有可能?#36864;?#30496;有关

夜间平均睡眠时间不超过5小时者内脏脂肪含量增加32%在67小时之间的人脂肪增加13%

超速燃脂 跳绳减肥的6个正确方法

2016-03-29 13:50:08

超速燃脂 跳绳减肥的6个正确方法

跳绳的时间一般不受任何限制但要避免引起身体不适饭前和?#36141;?#21322;小时内不要跳绳并且跳绳?#23433;?#21487;大量饮水

腰围怎么量男人腰围大是衰老信号

2016-03-29 12:52:34

腰围怎么量男人腰围大是衰老信号

腰围和内脏脂?#23621;?#30528;密切的关系一旦我们的腰围减小内脏脂肪就会减少?#25216;?#30149;的危险也会降低这时人也会变得更年轻

锻炼腹肌有妙招 5种运动帮你成为男神

2016-03-29 11:56:58

锻炼腹肌有妙招 5种运动帮你成为男神

漂亮的腹肌取决于三个要素合理的饮食有氧训练和经常的腹肌训练把三者和?#36710;?#32452;合起来你才能拥有梦寐以求的腹肌

强效瘦腿减肥操 帮你塑造完美下半身

2016-03-29 10:33:55

强效瘦腿减肥操 帮你塑造完美下半身

腿?#30475;[车?#33268;很多漂亮裙子都穿不了穿上了?#24425;?#20943;分的效果通过瘦腿操时常活动一下双腿能促进腿部脂肪燃烧?#20048;?#24418;成肌肉?#21462;?

长肚子的4个"嫌疑犯" 吃什?#24202;?#30246;得快

2016-03-28 16:47:57

长肚子的4个嫌疑犯 吃什?#24202;?#30246;得快

在红茶里加点姜两种暖身食品强强联合不仅和胃暖身的效果显著还提高脂肪的燃烧率

网易健康招?#32908;?#20581;康跑团出征北京国?#39135;?#36305;节

2016-03-28 14:53:57

网易健康招?#32908;?#20581;康跑团出征北京国?#39135;?#36305;节

4月17日由北京市体育局中国田径协会主办的北京国?#39135;?#36305;节就要开跑啦至今已创办60周年的北京国?#39135;?#36305;节今年升级为北京半程马拉松

老年人健康减肥的5个饮食原则

2016-03-28 13:32:59

老年人健康减肥的5个饮食原则

人到了中年后体内的分解代谢能力会加强对蛋白质的消化利用率却下降所以中老年人平时一定要保证蛋白质的摄入量充足

别误伤自己 跳绳减肥五大要点

2016-03-25 18:14:49

别误伤自己 跳绳减肥五大要点

跳绳的时候一定要注意不要在水泥地上跳绳那样会对关节和大脑产生冲击力最好是在草?#33655;?#25110;者是木地板和土地上跳绳

泡澡减肥法有哪几种 六种泡澡减肥法减肥效果好

2016-03-25 08:00:17

泡澡减肥法有哪几种 六种泡澡减肥法减肥效果好

可以用老姜?#23616;?#36807;的姜汁30cc倒入40摄氏度的水中然后在里面泡澡15-20?#31181;?#21487;以有效的促进血液循环

天天跳绳能减肥吗 坚持五项注意正确跳绳减肥快

2016-03-25 08:00:17

天天跳绳能减肥吗 坚持五项注意正确跳绳减肥快

过度肥胖的人不太适合跳绳减肥因为他们在跳跃时体重很容易会对腿部关节造成过大的压力导致运动损伤

你为啥会减肥失败快来对来号入座

2016-03-24 08:49:00

你为啥会减肥失败快来对来号入座

实验显示凡吃一顿饭需花30?#31181;?#25110;更长时间的女性比10?#31181;?#23601;吃完一顿饭的女性通常能少摄入10%卡?#38450;?#28909;量

减肥时期吃什么 应该吃多少

2016-03-23 11:47:01

减肥时期吃什么 应该吃多少

人体所需的热量因人而异影响其的因素主要?#25250;?#21160;强度年龄大小气候变化体形体重和健康?#32431;?

笑一笑没什?#35789;?#19981;了 试试微笑瘦脸法

2016-03-23 10:50:18

笑一笑没什?#35789;?#19981;了 试试微笑瘦脸法

脸部瘦脸法的主要原理就是通过调节人脸部的肌肉使脸部变小在微笑的同时可以消耗脸部多余的肌肉

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